วุฒิ..หนุ่มใหญ่มีอาการเครียด เป็นโรคนอนไม่หลับ ไปหาหมอมาหลายครั้ง ก็ได้แต่ยานอนหลับกลับมา พอยาหมดก็นอนไม่หลับอีกเช่นเคย ต้องวนเวียนหาหมออยู่อย่างนี้หลายครั้ง สงสัยจะต้องกินยาตลอดชีวิต
วุฒิหอบใบหน้าที่ร่วงโรย ไปหาหมออีกครั้ง แต่คราวนี้หมอไม่ให้ยานอนหลับ แต่กลับแนะนำให้ไปปรึกษาจิตแพทย์ วุฒิสงสัยอยู่ในใจว่า...ไม่หมอก็ข้า มันต้องบ้ากันไปข้างหนึ่ง
จิตแพทย์ชวนคุยซักโน่นถามนี่อยู่เป็นชั่วโมง แล้วในที่สุดก็สรุปว่า วุฒิเป็นโรคจิตฟุ้งซ่าน หมกมุ่นในเรื่องเพศมากเกินไป เป็นสาเหตุให้นอนไม่หลับ
หมอแนะนำว่าให้ออกกำลังกายให้มากๆ แล้วก่อนนอนก็ทำใจให้สบาย ถ้านอนไม่หลับจริงๆก็ให้นึกภาพลูกแกะกระโดดข้ามรั้วทีละตัว 1-2-3-4-5-6- นับไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหลับ
วุฒิเอาคำแนะนำของหมอมาปฏิบัติอย่างเคร่งครัด จนคืนที่สามผ่านไปแล้ว ก็ยังคงนอนไม่หลับ หรือหลับไม่เต็มอิ่มอยู่ดี วุฒิกลับไปหาหมออีกครั้ง
วุฒิ
ผมนอนไม่หลับมาสามคืนแล้วครับหมอ
หมอ
คุณปฏิบัติอย่างที่ผมแนะนำหรือปล่าว นับลูกแกะ 1-2-3-4-5-6 ไปเรื่อยๆ
วุฒิ
นับครับหมอ แต่ไม่ถึงสิบ จอดก่อนทุกครั้งไป
หมอ
แล้วคุณนับยังไง
วุฒิ
แกะ..กระดุมเม็ดที่ 1 ...แกะ..กระดุมเม็ดที่ 2 ...แกะ..กระดุมเม็ดที่ 3
สงวนลิขสิทธิ์โดย © Moradokislam.org All Right Reserved.